Récupérer physiquement après un accouchement
La coach sportive broyarde Laura Catellani s'est formée spécifiquement à la récupération post-partum. Une étape charnière pour les femmes.
Après l’accouchement, certaines jeunes mamans souhaitent donc renouer avec l’exercice physique, entre autres pour des raisons de santé. Mais comment procéder et quels exercices privilégier? Des questions autant délicates qu’importantes sur lesquelles la Broyarde Laura Catellani, s’est penchée il y a 5 ans, suite à son deuxième accouchement qu'elle a très mal vécu.
"On a un manque d'informations sur la remise en forme physique suite aux accouchements", estime la coach sportive qui propose un suivi spécifique pour les jeunes mamans, telle qu'Aline. Cette mère de deux enfants souffrait de diastasis (une séparation des grands muscles abdominaux) et ne se sentait plus bien dans son corps. "Personne ne m'a indiqué comment retrouver la forme et les muscles que je n'avais plus", confie-t-elle.
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