Vague de chaleur: les bons gestes à adopter

MétéoSuisse annonce une vague de chaleur durable en Suisse, avec des températures moyennes dépassant les 25°C jusqu'à mardi. Face à cette montée du mercure, la Direction de la santé et des affaires sociales (DSAS) et le Service du médecin cantonal (SMC) appellent la population à la vigilance et à la solidarité.

Si la chaleur affecte tout le monde, elle présente des risques particuliers pour les personnes âgées, les nourrissons et jeunes enfants, les femmes enceintes, les malades chroniques, ainsi que pour celles et ceux qui travaillent en extérieur ou pratiquent un sport.

Quelques règles de comportement et les mesures à prendre en cas de coup de chaleur:

• Boire suffisamment et éviter les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine, ainsi que les boissons très sucrées ou très fraîches
• Bien aérer les locaux le matin, puis éviter l'ensoleillement direct (baisser les stores ou les volets)
• Fermer les fenêtres pendant les heures les plus chaudes de la journée 
• Se tenir à l'ombre et dans des locaux bien ventilés ou climatisés
• Porter des vêtements appropriés (légers, clairs, confortables)
• Ne laisser personne ni aucun animal dans un véhicule fermé

Les autorités recommandent par ailleurs de prendre régulièrement des nouvelles des proches isolés ou âgés. Des informations détaillées sont disponibles sur le portail Internet du SMC. Des conseils spécifiques destinés aux travailleurs et aux entreprises sont proposés par le Service public de l’emploi.

Les symptômes possibles d’un coup de chaleur sont une faiblesse, un état confusionnel, des vertiges, des nausées ou des crampes musculaires. En cas de symptômes, il faut agir immédiatement: allonger la personne dans un endroit frais, lui faire boire de l’eau, la rafraîchir avec des linges humides et appeler un médecin.