11.07.2026 09:41 | « Le TDAH, c'est juste un manque de volonté. » « Les personnes avec un TDAH ne savent jamais se concentrer. » « Le TDAH concerne surtout les garçons hyperactifs. » « Aujourd'hui, tout le monde est TDAH. » Et si on déconstruisait aussi ces idées reçues ? Dans ce nouvel épisode, nous parlons du TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité) — un trouble souvent réduit à des clichés ou à des comportements jugés comme un manque d'effort, de motivation ou de discipline.

02.06.2026 11:33 | « Avec le temps, ça passe tout seul. » « Être traumatisé·e, c’est être fragile. » « Les victimes exagèrent ou dramatisent. » « Les autres ont vécu pire. » Et si on déconstruisait aussi ces idées reçues ? Dans ce nouvel épisode, nous parlons des traumatismes psychiques — un sujet encore largement méconnu, entouré de stigmatisation et d’incompréhensions. Parce qu’un traumatisme ne se voit pas toujours. 🎙 Pour en parler, nous avons l’immense honneur d’accueillir Alessandra Duc Marwood — psychiatre, psychothérapeute pour enfants, adolescent·e·s, couples et familles, formatrice en thérapie systémique et autrice de plusieurs ouvrages sur le sujet. Ensemble, nous abordons différents thèmes : le traumatisme psychique, les flashbacks ou les reviviscences, la mémoire traumatique, les stratégies de survie du cerveau, la dissociation ou encore la fenêtre de tolérance. Nous parlons aussi des violences psychologiques, souvent invisibles et difficiles à reconnaître, du poids des clichés sur les victimes, des impacts du traumatisme sur la santé mentale et physique, mais aussi du processus de guérison, de la prise en charge spécialisée et de la place essentielle de l’entourage. Parce que non, un traumatisme n’est pas un manque de volonté. Parce que survivre ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine. Parce que les réactions traumatiques ont du sens, même lorsqu’elles sont incomprises. 💛 Un épisode pour comprendre, mettre des mots, déconstruire les stéréotypes et ouvrir un espace de discussion plus humain et plus nuancé.

09.04.2026 20:25 | "En Suisse, environ 100 000 enfants grandissent avec un parent souffrant d’une consommation problématique d’alcool ou d’une autre substance (source : Addiction Suisse). Dans le canton de Fribourg, cette réalité concernerait près de 3 800 enfants." (source : Site internet de l'Etat de Fribourg). Du 16 au 22 mars, a lieu la Semaine nationale d’action dédiée aux enfants de parents avec une addiction, coordonnée par Addiction Suisse. C'est dans le cadre de cette semaine que le podcast a été invité à participer à la thématique. Cet épisode s’inscrit dans la continuité du précédent, dans lequel nous abordions l’addiction à l’alcool. Dans cet épisode, avec Monica Loup et Catherine Stalder de la fondation As’trame, nous parlons des réalités que vivent ces enfants et leurs familles, des stigmates qu’ils peuvent rencontrer, mais aussi des ressources et du soutien qui existent. Parce qu’aucun enfant ne devrait porter seul le poids de l’addiction d’un parent. 🎙✨ Un épisode pour démêler le vrai du faux et mieux comprendre ce que vivent les enfants et les familles concernées par l’addiction.

09.04.2026 20:19 | Dans ce nouvel épisode, nous parlons d’addiction à l’alcool — un sujet omniprésent dans notre société, souvent banalisé et tabou. Parce que l’alcool est culturellement associé à la fête, à la convivialité, au partage… Mais derrière cette image socialement valorisée, il existe aussi des réalités plus complexes, plus silencieuses. 🎙 Pour en parler, nous accueillons Rafik Bouzegaou - Médecin psychiatre - et Anna Tajes - directrice du centre Le Torry à Fribourg. Ensemble, nous abordons différents thèmes comme à partir de quand parle-t-on d’usage à risque ou de dépendance, l’addiction est-elle un manque de volonté, qui est réellement concerné, pourquoi le tabou autour de l’alcool est-il si fort et comment soutenir une personne concernée. Parce que non, l’addiction ne touche pas “que les autres”. Parce que refuser de boire ne devrait jamais avoir à se justifier. Parce qu’aider n’est jamais une perte de temps. 💛 Un épisode pour comprendre, nuancer et ouvrir la discussion.

16.02.2026 19:13 | Depuis longtemps, le Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) est entouré de nombreux stéréotypes et idées reçues qui brouillent la compréhension et invisibilisent la diversité des vécus. Ces raccourcis peuvent renforcer l’incompréhension, la stigmatisation et parfois même l’isolement des personnes concernées et de leurs proches. Dans cet épisode, nous déconstruisons ces croyances avec Laetitia Rothenbühler, psychologue spécialiste des troubles du neurodéveloppement, fondatrice du centre Enikos à Neuchâtel.

16.02.2026 19:06 | La dépression est l’un des troubles psychiques les plus fréquents… et pourtant, elle reste profondément méconnue. Entre clichés, stigmatisation et idées reçues, elle est souvent minimisée ou mal comprise, alors qu’elle touche des millions de personnes à travers le monde. Dans cet épisode, on déconstruit les stéréotypes les plus répandus autour de la dépression avec Chantal Martin Soelch, professeure de psychologie clinique et de la santé à l’Université de Fribourg et présidente de la European Association of Clinical Psychology and Psychological Intervention (EACLIPT).

10.10.2025 14:24 | Le suicide et les idées suicidaires - avec Karen Constantin et Christoph Salathé, membres du GRPS « Parler du suicide, c’est donner de mauvaises idées. » « Les personnes qui en parlent ne passent jamais à l’acte. » La question du suicide est entourée de nombreux mythes et idées reçues, souvent dangereuses, qui empêchent d’écouter réellement la souffrance de celles et ceux qui traversent ces pensées. Dans cet épisode, nous déconstruisons ces croyances avec Karen Constantin et Christoph Salathé, deux professionnel·le·s engagé·e·s dans la prévention du suicide, membres du Groupe Roman Prévention Suicide (https://preventionsuicide-romandie.ch/). Grâce à elle/eux, on déconstruit les clichés, discute de l’importance d’oser aborder le sujet et les leviers concrets qui permettent d’apporter soutien et espoir. Parce que non, parler du suicide ne pousse pas à passer à l’acte. Et parce que briser la peur qui entoure ce sujet, c'est briser la solitude qui entoure les personnes concernées. 🎙✨ Un épisode pour démêler le vrai du faux, aborder la prévention avec nuance et remettre l’humain au centre. 💟 Ressources : 147 - Projuventute : Cette ligne d'aide pour les jeunes est gratuite et des professionnel·le·s répondent tous les jours 24h/24 en toute confidentialité. Ciao.ch - Site et ligne d'appel / messages Whatsapp / mail 143 - La main tendue 144 - Urgences / Urgences psychiatrique 026 308 08 08 🔗 https://stopsuicide.ch/ Ce podcast a été créé et pensé par Déborah et Solène et la musique a été imaginée par Adriana Amstutz (@l'Enchanteresse sur Soundcloud).

27.08.2025 10:24 | « La transidentité, c’est un trouble mental. » « La dysphorie de genre, c’est juste un effet de mode. » « Si t’étais vraiment trans, tu l’aurais su dès l’enfance. » La transidentité est entourée d’un nombre impressionnant de mythes et de fausses croyances, souvent relayés sans fondement scientifique ni écoute des personnes concernées. Dans cet épisode, on déconstruit les stéréotypes les plus répandus autour de la transidentité et de la dysphorie de genre avec Adèle Zufferey, psychothérapeute, spécialisée dans les pratiques affirmatives avec les populations LGBTIQ+, à la sexologie et à la psychotraumatologie. Elle est également la fondatrice du centre Agnodice, spécialisé pour la prise en charge des personnes trans Page d'accueil - Fondation Agnodice Parce que non, être trans n’est pas une pathologie. Et parce que mieux comprendre, c’est déjà mieux soutenir. 🎙✨ Un épisode pour démêler le vrai du faux, s’informer avec nuance, et surtout, remettre l’humain au centre.

05.08.2025 11:17 | La schizophrénie est l’un des troubles psychiques les plus mal compris et les plus diabolisés. Entre fausses croyances et représentations erronées, la réalité des personnes concerné·es reste souvent invisibilisée. Dans cet épisode, nous avons la grande chance d’échanger avec Sophie Bagnoud et Jules Brichoud, nos invité·es du jour. Sophie et Jules ont été diagnostiqué·es d’une schizophrénie ou d’un trouble apparenté. Ils sont également les deux diplômé ou en formation pour être pair-praticien-ne, autrement dit, expert-e par expérience (pour en savoir plus : https://www.re-pairs.ch/) Comment ont il et elle vécu l’annonce du diagnostic ? Quelles stigmatisations les ont le plus freiné·es dans leur parcours ? Comment se déroule la rémission ? Et surtout, comment vit-on au quotidien avec ce type de trouble ? Enfin, comment sortir des clichés pour ouvrir les yeux sur les vécus, chaque fois uniques et essentiels, des personnes vivant avec un trouble psychique ? Parce qu’au-delà de la maladie, il y a des personnes humaines qui méritent d’être entendues, reconnues et soutenues.

18.07.2025 12:41 | « Les schizophrènes entendent forcément des voix. » « Ils sont violents et imprévisibles. » « Ils passent leur vie en hôpital psychiatrique. » Vraiment ? La schizophrénie est l’un des troubles les plus mal compris et les plus diabolisés. Entre fausses croyances et représentations erronées, la réalité de celles et ceux qui en souffrent est souvent invisibilisée. Dans cet épisode, on revient sur ce qu’est réellement la schizophrénie, au-delà des stéréotypes. Avec notre invité du jour, Jérome Favrod, infirmier spécialiste clinique en psychiatrie et santé mentale, spécialisé dans les symptômes psychotiques et la schizophrénie. Quels sont les symptômes ? Comment vit-on avec ce diagnostic ? Et surtout, comment sortir des clichés pour mieux comprendre et accompagner les personnes concernées ? Parce que la schizophrénie, ce n’est pas comme dans les films – c’est une maladie qui mérite de l’écoute et du respect. 🎙✨

24.06.2025 19:59 | « Les borderlines sont dangereux. » « Ils manipulent les autres. » « C’est juste des gens instables. » Le trouble de la personnalité borderline (TPL) est l’un des troubles psy les plus stigmatisés. Entre idées reçues et caricatures, on oublie souvent qu’il s’agit d’un trouble qui touche profondément les émotions, les relations et l’image de soi. Dans cet épisode, on explore ce que signifie réellement vivre avec un trouble borderline. Avec notre invitée Florence Guenot, psychologue-psychothérapeute et directrice du département de psychologie du Réseau Fribourgeois de Santé Mentale, on parle des stigmatisations autour du trouble, de l’hypersensibilité, de l’impulsivité, des relations intenses, mais aussi des ressources et des stratégies pour mieux vivre avec ce trouble. Parce que derrière l’étiquette, il y a surtout des personnes qui cherchent à être comprises. 🎙✨

27.05.2025 09:21 | « C’est juste une question de volonté. » « Les TCA, c’est un caprice d’ado. » « Si t’es pas maigre, t’as pas de vrai problème. » Les troubles du comportement alimentaire sont souvent réduits à l’image d’un corps trop mince ou à un simple problème de nourriture. Mais derrière ces clichés, il y a une réalité bien plus complexe, où s’entremêlent souffrance psychique, contrôle, émotions et traumatismes. Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur les TCA, avec notre invitée Sonja Suter, psychologue-psychothérapeute ayant une grande expérience dans l’accompagnement thérapeutique des personnes avec TCA. Comment ces troubles se développent-ils ? Quels sont les mythes qui les entourent ? Et surtout, comment mieux comprendre ceux et celles qui les vivent ? Parce qu’un trouble alimentaire, ce n’est pas qu’une question de poids – c’est une maladie qui mérite d’être prise au sérieux. 🎙✨

07.05.2025 13:14 | « Si tu vas voir un psy, c’est que t’as un problème grave. » « Parler, ça sert à rien, faut juste avancer. » Les clichés sur la thérapie et la psychothérapie sont tenaces, et ils empêchent encore trop de personnes de demander de l’aide. Pourquoi ces idées reçues persistent-elles ? D’où viennent-elles ? Et surtout, que signifie vraiment aller en thérapie ? Dans cet épisode, on démonte les préjugés et on explore ce qu’est (et ce que n’est pas) la psychothérapie. On y parle des attentes, des réalités et de ce qui se joue quand on pousse la porte d’un-e psy. Parce que la thérapie, ce n’est pas un aveu de faiblesse – c’est un outil puissant pour mieux se comprendre et avancer. 🎙✨ Ressource citée dans l'épisode : https://www.psychologie.ch/fr/psyfinder

16.04.2025 15:19 | Les troubles psy ne sortent pas de nulle part. Génétique, environnement, trauma… Les causes sont multiples, mais elles restent souvent réduites à des raccourcis simplistes. Ajoutez à ça la stigmatisation, et on se retrouve avec des idées reçues qui pèsent lourd sur les personnes concernées. Pourquoi certains troubles apparaissent-ils ? Quels impacts ont les jugements et clichés sur celles et ceux qui les vivent ? Et surtout, comment changer de regard ? Dans cet épisode, on déconstruit ensemble toutes ces questions. On prend le temps d’explorer les origines des troubles psy et les effets des stéréotypes, pour comprendre ce qui est en jeu au-delà des étiquettes. 🎧 Abonnez-vous et partagez autour de vous 💙 Site mentionné dans le podcast : https://www.psycom.org/sinformer/la-stigmatisation-et-les-discriminations/ Ce podcast a été créé et pensé par Déborah et Solène et la musique a été imaginée par Adriana Amstutz (https://soundcloud.com/adriana-amstz).

16.04.2025 15:16 | Les clichés sur la santé mentale sont partout et ils façonnent nos perceptions et nos réactions face aux troubles psy. Pourquoi ces idées reçues persistent-elles ? Que disent réellement les personnes concernées ? Et comment reconstruire une vision plus juste, plus globale et plus bienveillante de la santé mentale ? Avec des professionnel-le-s de la santé mentale et des pair-aidants, on explore ce qu’on croit savoir pour démêler le vrai du faux. Dans chaque épisode, nous prendrons le temps d’aborder un trouble psy, avec les expériences et les réflexions de nos invité-e-s, pour apporter un nouvel éclairage. Parce que la santé mentale, ce n’est pas seulement une question de diagnostics et de traitements – c’est aussi une question de société. 🎙✨ Ce podcast est pour tout le monde, que vous soyez directement concerné-e par un trouble de santé mentale, un professionnel-le de la santé, un-e proche ou simplement intéressé-e par le sujet. L’objectif est d’offrir des clés de compréhension à chacun-e, quelle que soit sa perspective.