Selbstsicherer unterwegs: Selbstverteidigung für Frauen
Mitglieder des Judo-Clubs Plaffeien vermitteln im Selbstverteidigungskurs ihre Kompetenzen. Leandra Varga war vor Ort.
Am ersten Kursblock des dreiteiligen Moduls, welcher vom Judo-Club Plaffeien angeboten wurde, hat sich mir die Frage gestellt, was punkto Selbstverteidigung überhaupt erlaubt ist. Jürg Luginbühl, Mitglied des Judo-Clubs und ehemaliger Mitarbeiter der Kriminalpolizei Bern, konnte diese Fragen beantworten.
Je mehr ich in meinem Leben bedroht werde, desto mehr darf ich mich wehren.
"Kurz zusammengefasst", so Luginbühl, "je mehr ich in meinem Leben bedroht werde, desto mehr darf ich mich wehren." Das kann bis zu Kratzen, Schreien, oder Fingerstechen gehen.
Von der Theorie zur Praxis
Den praktischen Kursteil übernahm Judo-Trainer Christian Luder, der auf die Schwachstellen eines Gegners hinwies: Augen, Nase, Ohren und bei Männern der Unterleib.
"Es muss wehtun", betonte Luder. Das Ziel dabei ist es, die angreifende Person daran zu hindern, Gewalt ausüben zu können. Aber womit kann man sich wehren? "Sicherlich mal die Hände", erklärte Luder. Wie man diese effektiv einsetzt, seien es Faust, Ellbogen, Knie oder Fuss, lernten wir an einer Puppe. Wenn uns jemand angreifen möchte und wir bedroht sind, sollen wir alles geben.
Recht auf Selbstverteidigung
"In unserem Recht ist es so vorgegeben, dass man sich selbst verteidigen darf, wenn Leib und Leben bedroht ist.", so Luginbühl. Er betont auch die Bedeutung von Kampfsportarten wie Judo für die Selbstverteidigung. "Es stärkt das Bewusstsein für die eigene Sicherheit." Dabei plädiert er auch für das Recht und die Fähigkeit, sich im Notfall wehren zu können.
Pläne für die Zukunft
Angesprochen auf die Möglichkeit zukünftiger Kurse, bestätigte Urs von Känel, Präsident des Judo-Clubs Plaffeien, dass sie planen, weitere Selbstverteidigungskurse anzubieten. "Dieses Mal war es Selbstverteidigung für Frauen, aber es gibt auch andere Gruppen, die davon profitieren könnten. Selbstverteidigung für Jugendliche, Selbstverteidigung für Männer. Oder wir könnten sogar einen gemischten Kurs anbieten", so von Känel.
