Erektionsprobleme betreffen viele - was man dagegen tun kann

Immer mehr Menschen mit Penis sind von Erektionsstörungen betroffen. Sexcoachin Sophie Weisensee weiss, was hilft – und was nicht.

Sexcoachin Sophie Weisensee gibt Ratschläge gegen Erektionsprobleme. © Pexels

Wer kennt den Gedanken, zu versagen? Die Angst vor der Angst? Diese gibt es in den verschiedensten Bereichen, zum Beispiel auch im Bett. Sexcoach Sophie Weisensee weiss Bescheid über die Angst vor Erektionsstörungen.

Eine populäre Meinung sei, dass man einfach den Po anspannen muss, wenn man keine oder keine starke Erektion haben kann. Das helfe leider nicht – im Gegenteil.

Bei Erektionsproblemen den Po anspannen, ist kontraproduktiv

"Meistens ist zu viel Spannung im Becken und wenn die Muskeln überangespannt sind, dann kann kein Blut mehr hin fliessen. Eine Erektion ist nichts anderes als im Penis gestautes Blut. Darum ist es wichtig, dass man bewusst lernt, sich zu entspannen", erklärt Weisensee.

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